PT là gì? Vai trò của Personal Trainer trong việc tập gym hiện nay
Tập gym là một trong những hoạt động giúp cho chúng ta cải thiện sức khỏe và xuất hiện dáng vẻ tốt hơn. Tuy nhiên, việc tập gym không phải là dễ dàng cho mọi người. Đặc biệt, nếu bạn là một người mới bắt đầu hoặc muốn thay đổi quy trình tập luyện của mình, việc tìm một người hướng dẫn chuyên nghiệp là rất quan trọng. Đó chính là vai trò của một Personal Trainer (PT) trong việc tập gym.
Họ có thể giúp bạn xác định mục tiêu tập luyện của bạn và tạo ra một kế hoạch tập luyện phù hợp với nhu cầu và trình độ của bạn. PT sẽ hướng dẫn bạn làm các bài tập an toàn và hiệu quả, và giúp bạn đạt được mục tiêu tập luyện của mình một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Bài viết dưới đây mình sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về các lợi ích của tập luyện có sự giúp đỡ của PT là gì ?
Có kỷ luật hơn
Đúng vậy, khi bạn luyện tập một mình, bạn sẽ bị trầm cảm. Theo thống kê, nhiều người tập ở nhà một mình đã khỏi sau vài tuần. Khi có PT, bạn sẽ tự giác hơn bằng cách tự luyện tập, vì luôn có người ép bạn phải tập đúng giờ, nếu không tập bạn sẽ mất tiền thuê PT. 
> Tham khảo thêm: Khám phá các nền tảng và công cụ tuyển dụng nhân sự phổ biến
2 Có kế hoạch và mục tiêu rõ ràng
Dưới sự hướng dẫn của PT, bạn sẽ có một kế hoạch tập luyện rõ ràng, chứa đựng những kế hoạch và mục tiêu mà bạn chưa từng thực hiện trước đây. Bạn thử tưởng tượng khi bạn là một người có kỷ luật và có kế hoạch tốt thì bạn đã đạt được 50% chiến thắng.
3 Phương pháp thực hành khoa học
Nếu bạn chăm chỉ tự luyện tập và chỉ học theo kiến thức trên Internet, đặc biệt là YouTube, việc bắt chước của bạn sẽ dẫn đến những hành động sai lầm và không ai đi cùng để chỉ bảo cho bạn. . Không có gì tốt hơn là để một người có kinh nghiệm và hiểu biết hướng dẫn bạn và chỉ ra điều đó. Sai ở đâu, sửa đến đó, để không ảnh hưởng đến thói quen và sức khỏe.
Tuyển dụng kinh doanh: Tìm kiếm nhân viên xuất sắc hiện nay
Cẩm nang 30-06-2023, 17:37Bạn đang tìm kiếm nhân viên kinh doanh tài năng để gia tăng hiệu suất kinh doanh của công ty mình? Việc tuyển dụng kinh doanh là một quá trình quan trọng và có thể ảnh hưởng đáng kể đến thành công của doanh nghiệp. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những chiến lược...
Yêu cầu công việc đối với vị trí Relationship Manager là gì
Cẩm nang 30-06-2023, 16:53Đứng trước sự cạnh tranh khốc liệt như hiện nay, doanh nghiệp thuộc bất kể lĩnh vực nào cũng đều chú trọng gia tăng lợi thế cạnh tranh của mình trên thị trường. Để làm được điều này, quản trị mối quan hệ với khách hàng là điều được đặt lên hàng đầu. Cùng với...
Nhu cầu tuyển dụng nhân viên chăm sóc khách hàng hiện nay
Cẩm nang 29-06-2023, 17:23Nhu cầu tuyển dụng nhân viên chăm sóc khách hàng: Vai trò quan trọng trong thành công kinh doanh Trong thị trường cạnh tranh ngày nay, việc tạo và duy trì một mối quan hệ tốt với khách hàng trở thành một yếu tố then chốt để thành công kinh doanh. Đó là lý do...
Fedex là gì? Các dịch vụ chuyển phát nhanh FedEx cung cấp
Cẩm nang 27-06-2023, 16:17Tìm hiểu fedex là gì thì không thể không nhắc đến các loại dịch vụ của nó. FedEx cung cấp nhiều loại hình dịch vụ chuyển phát hàng hoá, tuỳ theo từng nhu cầu về thời gian vận chuyển và trọng lượng hàng hoá của khách hàng. Phổ biến có thể kể đến: 1/ Đối với Kiện hàng...
Oracle là gì? Đôi nét về lịch sử hình thành Oracle
Cẩm nang 26-06-2023, 17:08Nếu tìm hiểu Oracle Là Gì thì không thể không tìm hiểu về lịch sử của nó. Năm 1979, Oracle Corp là công ty đầu tiên đưa nền tảng RDBMS thị trường, và công ty hiện vẫn là nhà cung cấp cơ sở dữ liệu hàng đầu với tỷ suất lợi nhuận khổng lồ. Dẫn đầu và chiếm phần...
Tìm hiểu khái quát các dạng cổ phiếu OTC là gì hiện nay
Cẩm nang 25-06-2023, 20:01Tìm hiểu thị trường OTC thì không thể không nhắc tới cổ phiếu OTC. Vậy cổ phiếu OTC là gì và phân loại của nó như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu nhé! Có hai dạng cổ phiếu: - Cổ phiếu có mã lưu ký, sẽ được quản lý bởi Trung tâm Lưu ký chứng khoán...
Tầm ảnh hưởng của visual Art là gì trong thiết kế hiện nay
Cẩm nang 23-06-2023, 15:38Tầm ảnh hưởng của Visual Art Tầm ảnh hưởng của visual Art là gì trong thiết kế? Visual Art xuất hiện từ những bức vẽ xa xưa nhất trong các hang động của thủy tổ loài người. Trải qua quá trình phát triển lâu dài, ngày nay nghệ thuật thị giác đã trở nên muôn hình...
Tiêu chuẩn và điều kiện của kiểm soát viên là gì trong công ty
Cẩm nang 22-06-2023, 17:17Trong một công ty, việc có một kiểm soát viên tốt đảm bảo rằng tất cả hoạt động kinh doanh được thực hiện theo quy định và tiêu chuẩn của công ty. Nhưng những tiêu chuẩn để trở thành một kiểm soát viên là gì? Kiểm soát viên phải có các tiêu chuẩn và điều kiện...
Gợi ý trả lời 2 câu hỏi phỏng vấn thường gặp nhất hiện nay
Cẩm nang 21-06-2023, 23:51Mục tiêu nghề nghiệp của bạn là gì? Cách trả lời câu hỏi phỏng vấn này là bạn cần xác định rõ định hướng nghề nghiệp của mình là gì, đồng thời nói ra mục đích cuối cùng của bản thân muốn hướng tới ra sao. Định hướng nghề nghiệp đưa ra cần thực tế, liên quan...
Các vị trí việc làm thực tập sinh phổ biến tại Hà Nội
Cẩm nang 19-06-2023, 17:57Tuyển thực tập sinh kế toán Khoảng thời gian để thực tập trước khi nhận tấm bằng cử nhân là cơ hội không thể tốt hơn để giúp các sinh viên nói chung và các sinh viên chuyên ngành kế toán nói riêng có được sự tương tác với môi trường làm việc thực tế....
